被辱骂了，恐吓，天天失眠

您提到的辱骂和恐吓行为，如果情节严重到构成犯罪，可能会触犯刑法中的相关条款。根据《治安管理处罚法》的规定，对于此类行为，公安机关有权进行处罚，包括拘留和罚款。但若行为构成侮辱罪或寻衅滋事罪等，则可能面临更严厉的刑事处罚。这需要结合具体情节和证据来判断，建议您咨询专业律师以获取更详细的法律意见。
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从法律角度，保护自己的合法权益，您可以：1. 立即报警，让警方介入调查；2. 寻求法律援助，咨询专业律师以了解您的法律权利和救济途径；3. 保存所有与辱骂和恐吓相关的证据；4. 若需要，可申请保护令或采取其他法律措施来确保自身安全。
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若您决定报警，收集证据是关键。您可以：1. 保存辱骂和恐吓的短信、邮件、聊天记录等电子证据；2. 若有目击者，请其提供证言；3. 记录每次辱骂和恐吓的时间、地点、内容等详细信息；4. 若身心健康受到影响，可提供医疗证明。这些证据将有助于警方立案调查。