一时糊涂在派出所说了不该说的话，没立案可以

未立案前可尝试挽回，但需依法操作。依据《中华人民共和国刑事诉讼法》相关规定，你可要求公安说明不立案理由，并申请复议，此为你法律权利。若不及时处理，错误言论可能成后续证据，影响个人权益。
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常见处理方式为申请复议或向检察院提出申请。复议可向原公安机关提出，要求说明不立案理由；若复议无果，再向检察院申请监督立案，以确保合法权益得到保障。
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可尝试挽回。操作如下：1.立即联系派出所，要求给出不立案的书面理由，并依据此理由申请复议，说明当时情况特殊，希望撤销或更正口供；2.若复议无果，整理相关证据，向检察院提出申请，请求监督公安机关立案或更正不当处理，以保护自身合法权益不受侵害。